¡La importancia del desayuno en los niños!
¿Sabías que el desayuno es la comida más importante del día para los niños? Un buen desayuno les da la energía y los nutrientes necesarios para concentrarse en la escuela, mejorar su estado de ánimo y fortalecer su sistema inmunológico.
¡La importancia del desayuno en los niños!
¿Sabías que el desayuno es la comida más importante del día para los niños? Un buen desayuno les da la energía y los nutrientes necesarios para concentrarse en la escuela, mejorar su estado de ánimo y fortalecer su sistema inmunológico.
Ideas de desayunos saludables para niños:
- Yogur con granola y miel
- Pan integral con queso y aguacate
- Batido de leche con plátano y almendras
Consejo: Evita los cereales ultraprocesados y bebidas azucaradas. Opta por opciones naturales y balanceadas.
¿Qué desayunan tus hijos por la mañana? Cuéntanos en los comentarios.
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